Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 19,14g | Prot: 184,71g | Carb: 408,51g.
Colazione: Uva - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Pesche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Pranzo: Taccole, Patamore Gnocchi di Patate, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Totano-Polpo - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Hydro Whey Zero - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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