Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2017
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 65,44g | Carb: 124,41g.
Colazione: Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, У Палыча Торт Наполеон. Pranzo: Гречка Отварная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. Cena: Краснобор Бедро Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Apple Health - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|