Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 45,87g | Prot: 185,84g | Carb: 230,32g.
Colazione: Ribes, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Milbona Latte di Avena. Pranzo: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Lidl Pagnotta alla Segale. Cena: Semifreddo, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carote Cotte. Snacks/Altro: Pesca Noce, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto (Prodotto Ufficiale), Certossa Pane alla Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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