Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3977 kcal
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Gras: 100,65g | Prot: 189,57g | Carb: 414,99g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Succo di Limone, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Banana, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta, Ca' Bianca Ravioli al Salmone. Cena: Pane Bianco, Pasta Sfoglia, Patata Arrosto, Montenegro Amaro, Athena Fritto Misto alla Romana, Vino Rosso da Tavola, Cannolo Siciliano, Pizzetta Sfoglia, Pizzetta Sfoglia, Bofrost Mini Arancini di Riso, Roast Beef, Pasta alla Norma, Negroni. Snacks/Altro: Santa Lucia Ricotta, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, 100% Sciroppo d'acero, Grancereale Classico, Lindt Cioccolato al Latte, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Motta Coppa del Nonno. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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