Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 95,68g | Carb: 282,63g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Cena: Blues Cola, Patatine Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Pedometro - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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