Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 62,75g | Prot: 105,23g | Carb: 181,98g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Батончик с Отрубями, Русское Море Икра Нерки, Кофе (из Молотых Зерен), Желе из Сиропа Шиповника. Pranzo: Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Сок Гранат Виноград, Зеленые Оливки, Белая Дача Рукола, Pepsi Wild Cherry, Раки (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лук, Куриное Филе Вареное, Kozel Пиво Светлое, Сельдь, Шарлотка Яблочная Семейный Рецепт. Snacks/Altro: Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Бородинский, Bottega Limoncello. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora, Pulizia - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|