|
Ну ура, ёпт! Месяц на одном и том же месте. Ура! Дело сдвинулось.
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 80,62g | Prot: 105,54g | Carb: 141,75g.
Colazione: Ironman Protein Bar Banana, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Pranzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Угорь Копченый, Салат Айсберг, Авокадо. Snacks/Altro: Maxler 100% Golden Whey Peanut Butter Cookies. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|