Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 220,00g | Carb: 256,87g.
Colazione: Noci, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: Zucchine Crude - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Merluzzo - MM, Hydro Whey Zero - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Hydro Whey Zero - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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