Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 69,17g | Prot: 50,43g | Carb: 321,62g.
Colazione: Mangiami Day By Day, Caffè (Espresso), Viva Yogurt da Bere Bianco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Zucchero di Canna, Carrefour Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Caffè Espresso. Cena: Pema Pane Integrale di Farro, Coop Vellutata di Zucca, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Patata Bollita, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Banana. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 50 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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