Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 172,91g | Prot: 59,95g | Carb: 256,78g.
Colazione: Ашан Сыр Пошехонский, Пирог Зебра. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Belvita Печенье с Шоколадом. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Aspirapolvere - 5 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shkanat
|