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LUNES Subida después de varios días de comer normal y en cantidad. Hidratos y trigo tb.
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1244 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 57,12g | Carb: 107,68g.
Colazione: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Pranzo: Hacendado Palmito al Natural Entero, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Yosoy Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Casa Pons Pasas Sultanas. Snacks/Altro: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Ybarra Mayonesa, Krissia Surimi Fresco, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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