Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 221,92g | Carb: 257,76g.
Colazione: Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Uova Medio - MM, Hydro Whey Zero - MM, Totano-Polpo - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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