Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 49,55g | Prot: 183,24g | Carb: 232,19g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Muller Yogurt Bianco 0%, Fiorentini Riccioli di Crusca, Zuegg Marmellata di Fragole, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Fette Biscottate Integrali, Coop The Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Pomodoro Cuore di Bue, Rigamonti Bresaola. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polenta al Forno o Bollita. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mele Golden Delicious, fage, aequilibrium, Caffè Zuccherato, Banana. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di $ pigo $
|