Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 170,27g | Carb: 270,34g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gilli Pane di Segale Landbrot, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati. Cena: Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Capperi, Couscous, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pavesini Pavesini al Cacao. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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