Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2435 kcal
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Gras: 69,95g | Prot: 153,45g | Carb: 291,59g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pepe Nero, Rio Mare Tonno Super Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Conad Fagioli Cannellini, Conad Riso Basmati. Cena: Gaia BBQ Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Hamburger, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Susine. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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