Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2384 kcal
|
Gras: 43,70g | Prot: 219,07g | Carb: 257,07g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Pranzo: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Totano-Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|