Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 115,26g | Carb: 335,78g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Activia Yogurt Zero Ananas. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Porri, Findus Minestrone Leggeramente Sapori Orientali Findus, Mapo, Prugne, Fiorentini Gallette di Farro, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Cena: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Passata Verace, Esselunga Mozzarella per Pizza, Cime di Rapa, Salsiccia di Maiale, Spinosa Mozzarella di Bufala Campana Dop, Esselunga Pasta per Pizza, Funghi Porcini, Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Vallelata Ricottine Fresche. Snacks/Altro: Hero Light Muesly, Grenade Carb Killa, Mela. Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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