|
Ну как и хотела, -400 гр за неделю. Правда, в течение недели вес колебался, больше в плюс. Но ничего, две недели назад я вообще не помышляла ни о чём подобном! Работаем дальше!
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 87,39g | Carb: 185,38g.
Colazione: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Solgar Лецитин в Гранулах, Дикси Персики Плоские, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Сливы, Киви, Творог 5%. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Помидоры, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Каждый День Пастила Ванильная, Дикси Персики Плоские, Яблоко Голден. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|