Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1821 kcal
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Gras: 144,47g | Prot: 102,73g | Carb: 30,75g.
Colazione: bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. Pranzo: bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates Rojos, bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. Snacks/Altro: Chorizo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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