|
эх) кто-то обжирается пирожными на ночь, а я куриной грудкой. да причем столько сожрала((( полторы грудки😅 ну бывает) завтра посмотрим на замеры и вес) и ведь самое смешное, что теперь парюсь из-за этого)
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 59,42g | Prot: 231,91g | Carb: 118,79g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Hortex Черника, Куриная Грудка Отварная, Крупинка Греча Отварная без Масла, Оливковое Масло, Dr. Oetker Желатин, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока, Яблоко Зеленое. Cena: Куриное Филе, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе, Хек Запеченный, Китайская Капуста, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Льняные Семена, Ламинария Сушеная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Altro: Natur Foods Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|