Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 19,65g | Prot: 164,50g | Carb: 438,66g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Carote - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gallette Riso Enal - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mele - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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