Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3123 kcal
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Gras: 115,88g | Prot: 112,45g | Carb: 390,24g.
Colazione: Grancereale Classico, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Ecor Ceci, Prealpi Burro Chiarificato, NaturaSí Gallette di Farro Integrale, Coop Tortellini Freschi alla Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Semi di Lino, Cavolo Cappuccio, Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Parma Prosciutto Crudo, Italiamo Pizza Margherita, Birra. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Pan Goccioli, Fabbri Sciroppo di Menta, Mela. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 55 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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