|
Грузия, ты прибавила мне всего 600 граммов за месяц?!
Ты кормила меня хинкали, шашлыками, хачапури, пахлавой, чурчхелой, жирными сырами, орехами, харчо, своим мороженым, безумно вкусными и большими пончиками и пирожными! И часто всё это на ночь глядя!
Ты поила меня коньяком, чачей, лимонадами! И это тоже часто на ночь!
Конечно, было и исключительно полезное: твои мацони, творог, зелень, хурма, виноград, инжир, мандарины, гранаты и еще много всего из твоего фруктово-овощного изобилия!
Но всё-таки больше было на ночь и жирного))))
И за месяц всего вот этого гастрономического буйства - 600 граммов?!
Грузия, после этого я влюбилась в тебя еще больше!
Уже плакала сегодня в своем подмосковном магазине над псевдо-мацони, псевдо-зеленью, и ценниками на фрукты ((((
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2427 kcal
|
Gras: 142,67g | Prot: 83,54g | Carb: 205,29g.
Colazione: BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Хлеб Солнечный, Азбука Вкуса Паштет Печёночный из Говяжьей Печени, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Pranzo: Петрушка, Укроп, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Паштет Печёночный из Говяжьей Печени, Ашан Хлеб Солнечный, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Шоколадный Фондан, Паста Карбонара, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Altro: Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Greenfield Чай Черный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|