Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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61 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 88,71g | Carb: 291,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero. Cena: Parmigiano Grattugiato, Uovo, Pasta di Semola (Cotta), Barilla Pasta, Le Specialità di Beppe Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandorle, Caffè Macchiato, Vivo Meglio Gallette di Mais. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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