Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 63,69g | Prot: 77,13g | Carb: 171,79g.
Colazione: Лакомо Сливки 10%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Магнит Банан, Сахар, Кофе с Молоком. Pranzo: Котлета Куриная Натуральная (Киты Еды), Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Rich Грейпфрутовый Сок. Cena: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Altro: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Светлое Пиво, Магнит Хурма, Магнит Банан. Di più...
|
|
2919 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Golf (a piedi) - 30 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadeja1823
|