Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 220,56g | Carb: 317,20g.
Colazione: Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Cetrioli - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Matteo SPUNTINO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina Teff DL - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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