|
Доброе утро! замеры на сегодня .Вес 89,5 , живот 109, талия 94, грудь 90, попа107, бедра 100
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 36,17g | Prot: 126,86g | Carb: 157,51g.
Colazione: Свиная Корейка (Вырезка), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Лук. Cena: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Altro: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Голден, Апельсин. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|