Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3023 kcal
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Gras: 20,61g | Prot: 184,76g | Carb: 499,83g.
Colazione: Pesche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Totano-Polpo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Olympus Yogurt greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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