Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2846 kcal
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Gras: 91,66g | Prot: 80,89g | Carb: 427,35g.
Colazione: Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso), Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pesto, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pasta Integrale. Cena: Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Conad Gallette di Mais Biologiche, Del Monte Fagioli Borlotti Lessati, Banana, Succo di Prugne, Peperoni, Grana Padano Grana Padano, Carote, Cipolle, Aglio, Patate, Brodo Vegetale, Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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