Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 224,78g | Carb: 203,46g.
Colazione: Nick Burro di Arachidi, Milbona Skyr Lampone, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Prozis Oatmeal + Whey Protein. Pranzo: Develey Dressing Caesar , Fior di Campagna Riso Fino S. Andrea, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Lidl Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Altro: Novi Nero Nero 99%, Prozis 100% Casein Prime, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Prozis Oat Flakes, Certossa Pane alla Segale, Nick Burro di Arachidi, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Coccodì Protein 22. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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