Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
|
90 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
840 kcal
|
Gras: 49,90g | Prot: 30,02g | Carb: 74,37g.
Colazione: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Свеклы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семушка Кедровые Орехи. Pranzo: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Сельдерей, Руккола, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. Snacks/Altro: Льняное Масло, Руккола, Петрушка, Укроп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Di più...
|
|
2950 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 4 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 40,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|