Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 47,97g | Carb: 115,26g.
Colazione: Пшеничная Крупа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кокосовое Молоко, Кофе. Pranzo: Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Тушеные Овощи, Жареный Тофу, Капуста, Арахис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Виски, Темпе, Укроп, Шампиньоны. Snacks/Altro: Груша, Яблоко. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ovibest
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