Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 99,03g | Prot: 65,30g | Carb: 175,53g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Телец Сосиски Баварские, Пшеничный Хлеб, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Сливки 10%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Лакомо Сливки 10%, Телец Сосиски Баварские, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано, Сахар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Rich Грейпфрутовый Сок, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Маффин Шоколадный, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2679 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadeja1823
|