Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1649 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 54,92g | Carb: 226,55g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Salat Jobb 400g. Cena: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Altro: Marsipankake 100g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Eple Golden 175g. Di più...
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2792 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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