Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 92,85g | Prot: 91,90g | Carb: 146,61g.
Colazione: Salmorejo, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Leche de Soja. Pranzo: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carrefour Pota Troceada en Salsa Americana, Carrefour Arroz Integral Microondas. Cena: Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Altro: Sugus Sugus. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Zumba - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di BeckGg
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