Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 163,13g | Carb: 273,69g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour. Pranzo: Barilla Mezze Penne Rigate, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Wasa Original, Gran Pavesi Cracker Salati, Wasa Sesame & Sea Salt, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: Mcennedy Mcennedy Mini Brownies Whit Hazelnuts, McEnnedy Mini Brownies, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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