Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2913 kcal
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Gras: 12,39g | Prot: 185,32g | Carb: 499,20g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Pranzo: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Supercarb Slow - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Cena: Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Fior di Loto Farina Integrale Kamut Bio Fior di Loto - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Snacks/Altro: Nestlé Corn Flakes - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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