Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 222,13g | Carb: 192,62g.
Colazione: Oat Flakes, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), 100% Whey Gold Standard, Nero Nero 99%. Pranzo: Develey Dressing Caesar , Freshona Broccoli, Lidl Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo . Cena: Lidl Pane di Segale, Carrefour Fesa di Tacchino , Freshona Spinaci in Foglie. Snacks/Altro: Nick Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Mandorle Californiane, Carrefour Fiocchi di Avena, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Milbona Skyr Mirtillo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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