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No vabbeh, io mi ritiro! ma non è possibile!!!! ma che cos'è sta roba? 2 etti giù, 3 su ... ma basta! e come sempre ho segnato il peso di ieri, perchè oggi in realtà sarei già a 61 tondi.... io non ne posso davvero più... mi ammazzo di calcoli, mi muovo, ingurgito cose che mi danno la nausea.... e questo è il risultato? oltretutto oggi avevo grandi speranze, come sempre quando mi vedo bene sono ingrassata!
un altro mese buttato nel cesso... dovevo essere sotto i 60 per la fine di settembre, siamo quasi a novembre e sono solo ingrassata! :(
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 109,07g | Carb: 176,71g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prugne, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pappardelle all'uovo, Ragù classico (mia versione). Cena: Mela, Pane Comune, Star Dado Classico, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Alpro Latte di Mandorla, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Vitasnella Yogurt alla Greca Lampone. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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