Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 86,32g | Prot: 90,33g | Carb: 232,39g.
Colazione: Succo di Limone, Landolfi Crostata ai Cinque Cereali, Tisana. Pranzo: Olio d'oliva, Develey Salsa Yogurt, Semi di Lino, Lattuga, Ricotta, Vellutata di Zucca. Cena: Pane Comune, Polipo, Gateau di Patate, Cozze Gratinate, Alici Fresche, Parmigiana di Melanzane, Jagermeister Amaro, Vino Rosso da Tavola, Anima Nera Liquore Liquirizia, Calamari Fritti, Pasta al Pesce. Snacks/Altro: Crackers di Frumento, Carote, Land Yogurt Bianco 0,1%, Succo di Pompelmo. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessia89kr
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