Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 83,13g | Carb: 229,68g.
Colazione: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Café Cortado, Granix Copos de Maiz. Pranzo: Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Yakimeshi, Arroz Yamani, Arroz Primavera. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Manzana, Mandarinas. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Jujitsu - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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