|
Cheat
|
79 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2550 kcal
|
Gras: 76,32g | Prot: 227,91g | Carb: 239,06g.
Colazione: Nick Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Pranzo: Lidl Pane di Segale, Peperone Rosso Dolce, Asiago, Carrefour Fesa di Tacchino. Cena: Patatine Fritte, Panino da Hamburger o Hot Dog, Funghi Porcini, Carne di Cinghiale Selvatico, Raclette. Snacks/Altro: Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Carrefour Fiocchi di Avena, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), 100% Whey Gold Standard, Nero Nero 99%, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|