Diario di schnorra, 22 ott 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
81,5 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1700 kcal Gras: 56,03g | Prot: 86,37g | Carb: 211,24g.   Colazione: Gekochtes Ei. Pranzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenbrust. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Activia Pfirsich-Maracuja, Jensen's Leberpastete, Roggenmischbrot. Snacks/Altro: Donuts mit Schokoladenglasur, Mandarine, Merci Merci Finest Selection. Di più...
2007 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana


Commenti 
👍 ☺  
22 ott 17 da utente: Ritamine
👏👍☕😀 
22 ott 17 da utente: calpe2012
Prima! 👍 Hab' einen schönen Sonntag! 😃 
22 ott 17 da utente: Luise Freiheit
Guten Morgen liebe Gisela- wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 
22 ott 17 da utente: ernesto.julian
Euch auch einen schönen Sonntag.trotz tiefer Wolken. Mach mers beste drauss. Lasse mich am Nachmittag etwas vom Wind ausblasen. Macht den Kopf frei 
22 ott 17 da utente: schnorra
Toll, schnorra...so kanns weiter flutschen :-) 
22 ott 17 da utente: liu14
Gut gemacht 😀 ich geh gleich raus. Die Sonne scheint 🌞 
22 ott 17 da utente: iffizenker

     
 

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