Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 17,55g | Prot: 220,03g | Carb: 351,47g.
Colazione: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prugne - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Pranzo: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Merluzzo - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Cetrioli - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Matteo SPUNTINO - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Cameo Ciobar Fondente. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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