|
Вчера отвес был 0, а сегодня сразу 900 г. Странно. Но приятно! Вчера был морковно-картофельно-творожный день, а сегодня будет тыквенно-яично-брокколевый ))) И, как обычно, отруби, орехи/тыкв.семечки +2 стакана минералки и 8 - воды с лимоном.
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 45,60g | Carb: 105,43g.
Colazione: Корица, Миндаль, Приготовленная Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыквенные Семечки. Pranzo: Тыквенные Семечки, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. Cena: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Фундук, Корица, Курага, Приготовленная Тыква. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 10 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|