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Ayer callos, bizcocho super azucarado... por la tarde trozo chocolate. Cena tortilla francesa. Esta semana estoy lesionada. Nada de gym.
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 42,50g | Prot: 43,24g | Carb: 164,25g.
Colazione: El Granero Harina Integral de Avena, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Piña, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Maredeus Lomo de Bacalao, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Bizcocho de Mantequilla. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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