Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 15,95g | Prot: 190,47g | Carb: 350,52g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Carote - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano-Polpo - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Gallette Riso Enal - MM, Mele - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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