Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2822 kcal
|
Gras: 149,34g | Prot: 145,09g | Carb: 187,39g.
Colazione: Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Natur Foods Фисташки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Sen Soy Кунжутное Масло , Укроп, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Сало, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Мясновъ Лаваш Шоти. Pranzo: ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Ароматы Жизни Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Гречка Зелёная, Ваше Здоровье Семя Льна, Укроп, ВкусВилл Катык. Cena: Хурма, La Granja 360 Вино Розовое Сухое «Ла Гранья 360 Гарнача», Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Altro: Вкусвилл Сотовый Мёд (Луговые Медоносы), Зеленый Чай, Имбирь, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
|
|
122 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Планка - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|