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LUNES Una semana sin gym y casi sin moverme.
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 66,87g | Carb: 100,96g.
Colazione: Biográ Harina de Avena, Piña, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: El Pastor Rulo Queso de Cabra, Yosoy Leche de Avena, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates, Lechuga, Aliada Pimientos del Piquillo en Trozos. Cena: La Selva Bacon, Huevo Cocido, Calabacín. Snacks/Altro: Pistachos, Manzanas Fuji, Activia Quinoa y Semillas Calabaza. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Altosvuelos
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