Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 44,44g | Prot: 195,87g | Carb: 461,65g.
Colazione: Torta fredda allo yogurt Greco, Fiorentini Riccioli di Crusca, Coop The Verde, Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Zuegg Marmellata di Fragole, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Clementine, La Molisana Pasta Integrale. Cena: Clementine, Selex Minestrone di Verdure, Funghi, Esselunga Pastina, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Scottona. Snacks/Altro: Wasa Wasa Fit, Myprotein Instant Oats Unflavoured, impact , fage, aequilibrium, Caffè Zuccherato, mela, Banana. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di $ pigo $
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